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  • 老年人多喝茶能预防骨折吗?

       老年人多喝茶能预防骨折吗?在英国,喝茶已经成为大众化的一种生活习惯。饮茶的妇女已达到90%,参加测试的所有妇女都完成了答卷,答卷中有关于她们的健康和生活方式等问题,并要求她们回答现在每天所喝茶和喝咖啡的量。

     
      英国研究人员研究发现,经常喝茶的老人可增加骨质密度,防止骨质增生,减少骨折,特别是髋骨骨折。
     
      老年人多喝茶能预防骨折吗?
     
      针对该研究报告,一些营养学家说,饮茶当然对老年人预防骨质疏松有益,但要防止骨折发生,老年人还要用适当的钙和维生素D补充剂,限制饮酒,不吸烟,保持适当的体育锻炼。
     
      调查结果表明,在去除吸烟、喝咖啡和激素替代疗法等因素后,饮茶妇女的腰椎、髋骨密度比不饮茶的人要高。但饮茶对股骨胫和股骨上端的骨密度则影响不大。而该处的骨折最多。研究还发现饮茶时加牛奶则更有帮助。
     
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